Mantenha a hidratação da pele no verão

Manter a pele bem hidratada nem sempre é uma tarefa fácil, afinal a pele está exposta a todo o momento a agressões externas, principalmente pela ação do frio e calor. O cuidado com a hidratação da pele tem as suas particularidades dependendo da estação do ano, estações mais frias pedem hidratações mais potentes, que supram a necessidade da pele por umidade, já estações mais quentes, como o verão, necessitam de hidratações leves, porém eficazes, afinal o organismo perde muita água através do suor.

Alimentos como nozes, grãos integrais, peixes e amendoim são fontes poderosas de vitamina e devem ser incluídos na dieta de quem pretende manter a hidratação da pele.

A dica para o verão é consumir alimentos que são ricos em vitamina e ingerir bastante água para manter a pele bem hidratada e evitar áreas ressecadas, dermatites e coceiras. Aliar uma dieta balanceada, que contenha alimentos naturais, sucos naturais e bastante água, ao uso de cosméticos e dermocosméticos que sejam oil-free, para prevenir o excesso de oleosidade durante as altas temperaturas, também auxilia a hidratação da pele e previne o aparecimento de acnes, cravos e espinhas, que podem aumentar durante a época devido à oleosidade.
Siga algumas dicas e cuidados para que sua pele dure todo o verão.

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